В Джалиле прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе

В Джалиле для пожилых жителей провели мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе.

На стадионе поселка занятия провели сертифицированные инструкторы Федерации северной ходьбы Татарстана. Они показали участникам, как правильно ходить с палками, объяснили технику шагов, провели разминку и вручили брошюры с полезными рекомендациями.

Инструктор Сергей Лукашин рассказал о пользе ходьбы для здоровья и продемонстрировал практические приемы. После теоретической части участники разделились на группы и приступили к практическим занятиям.

«Мы учим людей правильной постановке шага и осанки, правильному дыханию и скоординированной работе рук», – отметил Сергей Лукашин.

Ветераны и другие участники с удовольствием осваивали новую технику и отметили, что нашли интересное и полезное увлечение.

«Спасибо организаторам и инструкторам за это мероприятие. Очень понравилось, получили заряд энергии, научились азам правильных движений. Плюс ко всему – я с удовольствием пообщался с коллегами и соседями, выяснилось, что поклонников этого вида занятий у нас немало, теперь будем вместе ходить», – поделился участник мастер-класса Фарид Вильданов.

Теперь у жителей Джалиля появилось новое увлечение, которое объединяет здоровье, движение и хорошее настроение.